tokofit Blog

Tokofit Online class

ミシガンでも休校になり、それから習い事なんかも自粛となり、日々、状況が変わる中で、tokofitも今週からオンラインレッスンを行うことになりました。さとこ先生が教えているOakland Rhythmic Gymnasticsと共同レッスンです。...

Michigan state well done !!

放心状態…ですか？　tokofit関係者の皆さん。昨日、ミシガン州大会に出てきました。私は、放心状態です。さとこ先生以外、私を含めtokofit全員が、初めてのオフィシャルな大会、ということで、緊張しましたー😣💦 I’m still absent-minded....

Rehearsal

昨日、2019ー2020シーズン初めて、レオタード着用しての練習をしました！そして、プロのカメラマンに来ていただき、写真撮影まずチームA。小学校高学年の6人で構成。以前にもブログに載せた、あのレオタードです。メイクをして、髪飾りもつけ、レオタードを着た6人の姿。...

March 1st we have a stage performance

My daughters and I were absent from the last lesson because we were participating in another event. Later, Coach Satoko told me something...

March 1st we have stage performance

先日、金曜日の練習は、娘たちが他イベントに参加するため、お休みさせてもらいました。後ほど、さとこ先生から練習の一部の状況を聞き、とっても嬉しいことが😀 今まで柔軟、ウォーミングアップ、スキルカード(※)の練習を中心にやってきた基礎クラス。...

Happy new year!!

Happy new year! After two weeks of winter break, we had a lesson today. We usually have a three hour lesson twice a week but since we...

Have a great Holiday!

Our last class in 2019 was held at another place. It wasn’t enough space to practice rhythmic gymnastics but it was the chance to do...

Have a great Christmas 🎄

2019年最後の練習は、いつもと違う場所で行われました。大きさは決して新体操向けの場所ではないですが、それはそれで、いつもと違うことをするチャンス！さとこ先生はバッチリそのメニューを用意してくださいました。生徒たちもなんだかワクワクした様子でやっていましたよ。...

アシスタント米山コーチの初投稿！

こんにちは。tokofitアシスタントコーチの米山です。この度、ブログを書かせてもらうことになりました。何度かブログ内で紹介してもらっていますが、ちょっと自己紹介をします！娘二人、11歳と9歳がtokofitで新体操を習っています。...

Original Leotard coming soon by Tokofit Parents

tokofit Parents are making new leotard for Team A!!! Actually I did not know that about this till last weekend!!! Design by sub coach...

Training for Beginner

YouTube チャンネル第二弾は基礎筋力トレーニングバージョンです。新体操って柔軟性がかなり大事です。が、実は筋力も兼ね備えていないと踊れませんっ。柔らかすぎてメリハリがなかったり、素早い動きが出来なかったりして、キレがなくなってしまいますので、柔らかくそして強い身体...