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August Camp 2019


8月のキャンプも終わりました。We've done August Camp!

初めて参加してくださる子も多く、年齢も5歳から12歳が一緒に行う異年齢クラス。

Some girls are first time Rhythmic Gymnastics experience and different age 5-12 years old.


お母さんたちにも参加してもらい最初はゲームも入れながらクラスに馴染めるように。

お母さんに参加してもらうと子供たちも喜ぶんですよね。

We did some GAME activity with Parents.Girls were so exited game with Parents.



TokofitRGの強みは、新体操を楽しいと思ってもらえるようにクラス展開できる事。

新体操を頑張りたいな、新体操習ってみたいなあと参加した子供達に新体操の魅力を感じてもらう事。これだと思っています。

I believe Tokofit can teach how much Rhythmic Gymnastics is FUN to learn!

some people say Rhythmic is pain and hard.. but little girls need more FUN and lots of Successful experience. It is not only JUST training they need some difficult one and that need to feel FUN.





新体操ってやる事たくさんあるんですよ。だから5日間でも足りないくらい様々な身体の柔軟トレーニングそれに加えてコアトレーニング。

キャンプでは毎日違う事にチャレンジしました。

やはり子供の体は素直なので、5日間でできることがみるみる増えました。

写真でも子供達の体が変わっていっているのがわかります。

Rhythmic Gymnastics need to do lots of things....Flecbility, Core muscle training, Ballet Technique.

This August Camp did many different things. These 5days Girls are really improved. Kids has potentiality sometime I surprise.


3日目には YOGAも1時間行い(こちらもお母さん一緒)

なぜYOGAをやるかというと。一番は呼吸の仕方を知っておくと結構使えることが多いんですよね。普段ほとんどの人が呼吸が浅いです。呼吸がコントロールできるようになると感情もコントロールできるようになります。お母さんたちへも子供達へも新体操のみならず、これいいなと思ったらシェアしたい。いいと思うのはもちろん人それぞれですが。

YOGAはアスリートが体のメンテナンスとしてヨガを行なっている人も多いです。1Hで普段使わない筋肉を、関節を動かすそして左右対称に行うので身体と向き合い、呼吸を深める良い時間です。

新体操は様々な体の部位を使いながら更に手具も使います。だからコーディネーショントレーニングには最適。

I thought YOGA day 3. YOGA is helpful body muscle maintenance and Breathing Exercise helps their mental control. I use this technique upper level girls too.


リボンを床につかにように回しながら、右手で肘を伸ばして回しながら、passé 膝は外、つま先は伸ばす、左手は肩を下げて指先まで横に伸ばす。顔は前を見て顎を軽く引く。

そう、たった1つの動きでも気をつけなければ綺麗に見えないことがたくさん。

でも、段々と慣れてくるんです。その成長を見るのが私は快感。子供達は予想以上、予想外の伸び代です。

Rhythmic Gymnastics need to do many things! EX.)When pass with Ribbon spiral, chin down, knee out , extension support leg ,arms Ribbon need to make 4-5 circle when you doing pass.

You can imagine it is good coordination training

It seems difficult but Girls do really well and improved every single time.



今回も長縄をやったんですがDay1は正直”今回は100回とびは無理かな”と思っていたんですよ。でも子供達、日に日に上達していって、5日目には100回とび2分07秒でした。最終日に近ずほど難しいことも多くなって、悔しくて泣いてしまう子が続出。泣くのもできるようになったことが多いからの証でもあるし、成長している証しでもあると思っています。その子それぞれ色々な悔しさがあって、そしてまた成功体験を繰り返して面白くなっていく。どの子もどこかで通るであろう瞬間だろうなあと思ってそっと見守っています。私が変に可哀想がることもしないし、強制してやりなさいも言わない。子供の意思に任せます。いやいや先生そんな!優しい言葉かけてくださいよ。って思う方もいるかもしれませんが、優しい言葉かけるのはお母さんがいるから大丈夫。そして、次の日にはコロッとして練習に来ています。子供っていいなあと思う瞬間。

この5日間を通して一緒に子供の成長を感じることができたことに感謝します。

キャンプに参加いただき本当にありがとうございました。


We done 100 time Jumping with Jumping Long rope. First day, honestly ,I thought we can not make 100times jump because this time 5 years old girls also some girls has never done jumping rope before. They were scared going to Rope...

We practice every single day and they improve a lot. Day 2 we did 20 times, Day 3 50 times, Day 4 100times like 4 min ...Day5 100 times 2 min07 sec!!!!

I was so happy this improve with all girls. it was not successful without everyone!!


Thank you so much for participate TokofitRG camp.

See you soon!

I hope I can do some FUN event next year!


来年の夏はどういう形になるかわかりませんが、また楽しい企画をしたいなあと思います。


SATOKO









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