tokofit Blog

This is really hard month for me. I needed to find new practice place for TOKOFIT RG by the Middle of January. 来月から場所を移します。...

先日、金曜日の練習は、娘たちが他イベントに参加するため、お休みさせてもらいました。 後ほど、さとこ先生から練習の一部の状況を聞き、とっても嬉しいことが😀 今まで柔軟、ウォーミングアップ、スキルカード(※)の練習を中心にやってきた基礎クラス。...

Happy new year! After two weeks of winter break, we had a lesson today. We usually have a three hour lesson twice a week but since we...

Hi, I’m Coach Yoneyama, an assistant coach at tokofit RG. Even though Coach Satoko had already introduced me in former blogs, I’m going...

YouTube チャンネル第二弾は基礎筋力トレーニングバージョンです。 新体操って柔軟性がかなり大事です。が、実は筋力も兼ね備えていないと踊れませんっ。 柔らかすぎてメリハリがなかったり、素早い動きが出来なかったりして、キレがなくなってしまいますので、柔らかくそして強い身体...

We start choreography for this season! Tokofit RG has 2 Beginner Group, 1 XCEL Group , 7 xce Individual Athletes . They just come to the...

8月のキャンプも終わりました。We've done August Camp! 初めて参加してくださる子も多く、年齢も5歳から12歳が一緒に行う異年齢クラス。 Some girls are first time Rhythmic Gymnastics experience...